Tiefe Kälte für hohe Leistung und optimale Regeneration

Leistungssteigerung

Der Körper verwendet einen Großteil der Energie, um die Körpertemperatur während dem Sport im Normbereich zu halten.

PRE-COOLING (vor der sportlichen Belastung)

Wird der Körper direkt vor dem Training / Wettkampf / Spiel tiefgekühlt, kann mehr Energie für die sportliche Anstrengung verwendet werden. 

Als Reaktion auf die sehr tiefen Temperaturen setzt der Körper die Schmerzschwelle hoch, somit können Sportler/innen die sprichwörtlichen 110% geben – sich also bei Bedarf auch einmal über den normalen Level hinaus pushen.
 

In Studien wurde eine Steigerung der Muskeldurchblutung und eine Optimierung des Muskelstoffwechsels festgestellt. In der sportlichen Ausdauerbelastung wird nach vorheriger Kältekammeranwendung weniger Laktat gebildet und somit  kann die muskuläre Leistung spürbar gesteigert werden. 

DIE VORTEILE:

• wissenschaftlich nachgewiesene Leistungssteigerung mittels Pre-Cooling von bis zu 18,6 % 
  
• verbessert sowohl die Schnellkraft, als auch die Ausdauer

Schnellere Regeneration

POST-COOLING (nach der sportlichen Belastung)

Durch die Kälteeinwirkung werden die Entzündungsfaktoren (proinflammatorische Zytokine) im Blut messbar reduziert. Auf Grund der Blutzirkulation entfaltet sich die entzündungslindernde Wirkung im ganzen Körper.

Die deutlich verbesserte Durchblutung der Muskulatur verbessert – in Verbindung mit der Optimierung des Muskelstoffwechsels –  die Erholungszeit.

Ein weiterer Benefit ist, die Stärkung des Immunsystems. Somit kann die Kältekammer unterstützend im Kampf gegen die erhöhte Infektanfälligkeit von Sportlern eingesetzt werden. 

DIE VORTEILE:

• Vermeidung bzw. Linderung von Muskelkater
• mehr Spaß am Sport
• Vermeidung von Übertrainings-Syndrom 
• Möglichkeit das Training zu intensivieren 
• Leistungssteigerung durch verbesserte Regeneration
• geringere Infektanfälligkeit

Nach Sportverletzungen

Die bereits beschriebene, entzündungslindernde Wirkung (durch die Reduktion von Entzündungsfaktoren | proinflammatorischen Zytokinen)  breitet sich über die Blutzirkulation im gesamten Körper aus. Somit ist es egal ob die Sportverletzung das Handgelenk oder das Knie betrifft. 

In der Kältekammer nimmt der Körper sowohl den Schmerzreiz (Verletzung) als auch den Kältereiz wahr und leitet diesen an das Gehirn weiter. Da die Kälte als Gefahr wahrgenommen wird, wird der Kältereiz priorisiert und überlagert den Schmerzreiz. Es kommt zu einer Schmerzlinderung. Die Entzündungs- und die Schmerzlinderungseffekte wirken sich sowohl bei Muskel- als auch Gelenkproblemen aus. 

Wenn Leistungssportler verletzungsbedingt abrupt aufhören zu trainieren, fehlt dem Körper die Dopaminausschüttung. Es besteht die Gefahr von reaktiv-depressiven Zuständen. Diese können als Entzugserscheinungen angesehen werden. Die Endorphinausschüttung nach der Kältekammer wirkt diesem Effekt entgegen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers. 

DIE VORTEILE:

• Verbesserung der lokalen Muskeldurchblutung
• Verbesserung des Muskelstoffwechsels
• Vorbeugung von Atrophien im Muskel
• Entzündungslinderung
• Schmerzlinderung
• Verhinderung eines Schmerzgedächtnisses 
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens 
• Reduzierung des Risikos von Folgeverletzungen
• Verkürzung der Ausfallzeit